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《共情力:你压力大是因为没有共情能力》by 亚瑟・乔拉米卡利 pdf,epub,mobi,azw3电子书下载

《共情力:你压力大是因为没有共情能力》内容简介现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在……